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道家打坐的法决

发布者:夜空下的凝视 点击量:749 推荐量:0 发布时间:2018-12-12

                法诀: 

   初打坐,练静动,全身内外要放松。   二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。   

   深细长匀调呼吸,心定念止是正功。   身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。   

   掐子午,除杂念,祖炁修足玄关现。   脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。   

下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍。   筑基炼己全赖此,静极而动一阳现。



                没有传承的人在打坐前可以默念一下清心诀:

 心若冰清,天塌不惊。 万变犹定,神怡气静。 

  尘垢不沾,俗相不染。  虚空甯宓,混然无物。 

  无有相生,难易相成。 份与物忘,同乎浑涅。  

 天地无涯,万物齐一。 飞花落叶,虚怀若谷。 

 千般烦忧,才下心头。 即展眉头,灵台清悠。 

心无罣碍,意无所执。 解心释神,莫然无魂。

水流心不惊,云在意俱迟。 一心不赘物,古今自逍遥。 

清心如水,清水即心。微风无起,波澜不惊。 

 幽篁独坐,长啸鸣琴。 禅寂入定,毒龙遁形。 

 我心无窍,天道酬勤。 我义凛然,鬼魅皆惊。 

 我情豪溢,天地归心。 我志扬迈,水起风生! 

 天高地阔,流水行云。 清新治本,直道谋身。 

至性至善,大道天成!

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